CrossGym

Hvad er CrossGym??

CrossGym er funktionel styrke- og konditionstræning med knald på! - Vi laver simple men udfordrende og varierede øvelser, som presser dig både på udholdenhed og styrke.

Det er et sammensat træningskoncept med fart over feltet og høj trænings intensitet. Du bruger både din egen krop, men også forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne, der er simple og varierede.

Denne unikke træningsform er IKKE kun for muskelbundter, der kan kaste rundt med bildæk og tunge vægtskiver. Det er for ALLE, uanset alder, køn og fysik. Du kæmper nemlig kun mod dig selv, og dermed er du sikker på, at modstanden og sværhedsgraden er den helt rigtige.

Vi træner hver mandag og torsdag fra kl. 19-20. 

Alle er velkommen, du skal blot møde op !